其实在陆垚见到金台和方庄之前，就是他自己，对于这古代功夫厉害的人到底是否存在，功夫在古代发展到什么程度，也是有怀疑的。
古人修习武术的目的一方面是为了强身健体，一方面是为了抵御外敌，尤其是冷兵器时代，大多都是近身搏斗，因此武艺高地直接决定了胜负，人们甚至专门研究出很多四两拨千斤的技能，即便面对再强壮的对手，也能轻松制敌取胜。
还有些人专门研究人体弱点，或许点穴功夫就由此而来。这得益于古代中医发展，中医们对人体结构和血脉运行规律了如指掌，进而发现了人体很多薄弱指出，在近身对战中，掌握了这些技巧，往往能够一招制敌，甚至一招毙命。人的太阳穴、头顶命门以及会阴等部位，在受到打击之后很容易就让人丧失抵抗能力。
有些人专门研究技巧性武功，而有些人则偏向于修炼硬家功夫，主要练习的是力道以及抗击打能力。其实那些武术世家，都有修炼硬件功夫的独到技巧，很多武馆门前都有一块专门练习力气的大石头。
普通人可能要三五个人才能抬起来，那些专门经过训练的人，一只手就能轻松抓举起来，戾气功夫也并不全凭的是蛮劲儿，也包含很多巧妙的力道在里面，就是借力打力。
在训练中也很容易出现事故，人的承受能力是有限的，一旦突破极限就可能让身体受损，甚至出现暴毙的现象。
在古代，武术讲究一脉相承，有武术世家绝对不会轻易把独到功夫传给外人的，甚至还规定传子不传女。一旦本门的独家功夫被外人得知，将会带来难以预测的危险，独到功夫可能被人破解，实战中必然陷于不利之地。
后代子女也担负着发扬光大门派功夫的使命，因为武术技能并不是一成不变的，本门派不注重创新必然就会落后。各门派定期都会组织比武切磋活动，就是为了推动武术的创新发展。
古时候的武术，很重要的内容就是研究如何制敌，尤其是在你死我活的战场上，武术更是保命的看家本领。在现代社会中，法律也不允许人们打架斗殴，如果谁凭着武功伤害别人，等待着他的必然是法律严惩。还有一个重要原因那就是，练习武术往往需要十年磨一剑，很多人自然难以忍受这样枯燥乏味的训练。尤其是硬家功夫，更需要从小就开始练习，日积月累才能真正出师。
当然，现代社会中，也有很多武术学校，这种学校里的学员学习一些功夫，往往注重的是技巧性的东西，说的直白些，大多都是花拳绣腿，实战作用并不强
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