逢人便只说一句话:韦丝
云,我对不起你。。。。。
今日上街,又见厂长带着新女人在街上招摇过市,似乎什么韦丝云什么回美丽都只是一个
个陌生女人而已!死了,换下一个;疯了,再换一个!
我们面对厂长和新女人扬长而去的背影,只觉得心里好闷好闷!
附录:漫谈中药保健(64)
小满养心安神 中医推荐这三款药茶
入夏之后,小满前后,气温逐渐升高,渐渐开始出现中午气温较高,而早晚相对凉爽的气候特点。所以这时候的作息时间,和春季相比,应晚些入睡,早些起床,以顺应自然界阳盛阴衰的变化。随着气温的升高,很多人开始了运动锻炼。夏季的运动时间最好选择在清晨或傍晚较凉爽时进行,而场地的选择以公园、河湖水边、庭院等空气新鲜处为佳。对于蛰伏了一个冬季,春季才开始锻炼的人群来说,夏季适合的锻炼项目以散步、慢跑、广播操为好。
而对于既往就有规律的运动习惯,身体相对较好的人群来说,也可以选择高山、森林徒步或者是海滨湖边游泳等,既可以锻炼身体,又不会过度燥热的运动方式。不过需要注意的是,小满前后,自然界阳气虽然还没有达到最高点,但仍要注意不要太过剧烈的运动,以免汗出过多,导致阳气随汗液而泻。这不仅损伤人体阴液,也耗损心阳。如果不可避免出汗过多时,应适当饮用功能饮料或绿豆汤,来补充水分及丢失的电解质,切不可大量饮用凉白开,以免造成水分过多而电解质降低的情况。同时适当饮用药茶,也可以起到补水滋阴、养心安神的作用。如果适当加减,还可以缓解一些日常出现的不适症状。
一、远志茶原料:远志5g、花茶1g。用法:将远志和花茶一同放入杯中,用200ml开水冲泡,温浸片刻后饮用。功能解析:远志是常见的中药材,具有安神益智、祛痰解郁的作用,而花茶通常指的是茉莉花茶,既具有茶叶生津止渴、清心安神的作用,又具有茉莉花理气开郁的作用。两者合用,可以缓解惊悸失眠等不适症状。
二、远菖茶原料:远志5g、石菖蒲1g、茯苓2g、党参2g。用法:将上四味药放入茶杯中,用250ml开水冲泡,温浸片刻后饮用。功能解析:远志安神益智,石菖蒲开窍醒神,茯苓健脾祛湿,党参补气生津,四药合用可以起到补心宁神,益气健脾的作用。对于因心气不足导致的忧愁悲伤,神志不宁,有缓解作用。如果汗出较多,热象明显时,可以将党参换为
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