立了奇石博物馆，用于向游人展出部分精品响铃岩。
镇长马斯翔撤了内弟余发财的主任职务，任命余山兰为景区新主任。
余山兰把余家村一把火烧了，另起作景区办公用房。
田野当上了保安队队长。
余宝当导游部负责人，余语燕则当保洁部负责人。
景区又恢复了往日的平静。
漫谈中药保健（224）
谷雨过后，建议中老年人，多吃4种鱼，补钙补蛋白，营养又美味
中老年人缺钙，容易导致骨质疏松，缺蛋白质，容易导致身体不强壮，易生病。而老话说的好，谷雨春风吹，水里鱼儿肥，谷雨过后，是很多种鱼一年中最鲜美好吃的时候，而鱼肉大多都含有高钙高蛋白，等这些营养，特别适合中老年人吃。
1、黄骨鱼。
第一种就是黄骨鱼了，可别小瞧了黄骨鱼，它的钙含量和蛋白质的含量非常高，接下来把一道美味的酱焖黄骨鱼做法，分享给您。
黄骨鱼处理干净后，改上一字花刀备用，做酱焖黄骨鱼，最好用铁锅，铁锅烧热放上一勺油，葱姜八角蒜下锅炒香之后，放上一勺黄豆酱，一勺蚝油，一勺生抽，半勺陈醋。
接着加上半瓶啤酒，再加入适量的清水，然后再放点盐白糖，胡椒粉调味，接着把黄骨鱼下锅，盖盖闷上十分钟，最后大火把汤汁收汁粘稠，就可以出锅装盘了，补钙补蛋白，营养又美味。
2、鲈鱼。
第二种就是鲈鱼了，鲈鱼又分为海鲈鱼和淡水鲈鱼，海鲈鱼的钙含量和蛋白质含量最高。咱们再买的时候，只要是鳞片发黑，颜色较深的，就是海鲈鱼了，接下来把一道美味的清蒸鲈鱼做法分享给您。
鲈鱼买来后，改上一字花刀，放点葱姜料酒，精盐腌制五分钟，然后控干水分，鱼盘上垫上两根筷子，再把鲈鱼放在鱼盘上，这样蒸出的鲈鱼成熟度更加均匀。
然后水开上汽蒸八分钟，闷上二分钟，出锅后淋上一圈生抽，撒点葱丝，烧点热油炸香后就可以吃了，补钙补蛋白，营养又美味。
3、带鱼。
这第3种就是带鱼啦，带鱼肉质细腻，特别适合牙口不好的中老年人吃，里面的氨基酸，钙和蛋白质，都非常丰富，接下来把美味的干炸带鱼做法，分享给你。
带鱼买来后，去头去内脏，用剪子剪掉背鳍，然后先改上花刀，再切成段，放点葱姜丝，花椒料酒精盐腌制五分钟。
然后控干水
本章未完，请点击下一页继续阅读！