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艰难的坚守(附录漫谈中药保健(354))

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多维度的附加值。

除了常规产品的售卖,有些摊主会带来自家宠物吸引客流,“撸猫”“撸狗”这种新奇服务,给消费者带来更多参与感,抚慰了都市年轻人的内心。

后备箱集市摆的不是摊,是人间烟火气。

缆镇也出现了这种现象。

周浩然看到的是底层的坚守。

还有是市场经济真实的流动。

先是要活着,苟活也行!

等待复苏,再坚守!

附录:漫谈中药保健(354)

咳嗽是秋季肺气受损最常见的表现,其中燥证与风寒并见时,表现的干咳少痰、咽干鼻痒等情况,就是霜降前后最容易出现的不适症状。

中药治疗这个时期的咳嗽,以温而不燥、润而不凉的方式为主,以免损伤人体津液,或滋腻太过而阻碍气机流通。而日常饮食中要注意多进食一些性平或微温的食物,不要因为外界气温较低而开始进食辛热燥烈的食物。

霜降时节,常见的平和温润的食物有糯米、高粱、玉米、豇豆、扁豆、白菜、芥菜、胡萝卜、百合、山药、山楂等。在深秋季节可以适当食用,来达到平补温润的目的。

生活中防寒保暖日常生活中注意防寒保暖,早晚出门要适当添加衣物。这个时期尤其不能忽略了脚部的保暖,因为脚是十二经络的重要起止部位,足三阴经和足三阳经的交汇点就在脚上。而十二经络对于运行气血、调和脏腑功能有着重要的作用。

同时由于脚部离心脏较远,血液流通较少,脚对温度的变化非常敏锐,尤其对于寒冷的刺激较为敏感。做好脚部的保暖工作,对于保持血液循环和预防感冒,十分重要。做好脚部的保暖,除了穿松紧合适的袜子、柔软透气的鞋子外,还可以在每日回家后,使用温水泡脚的方式来促进血液循环,保证脚部温暖。

气虚别忘益气固表对于肺气虚,容易感冒的人群来说,除了要平和温补、防寒保暖之外,还需要注意益气固表。《丹溪心法》中记载的玉屏风散,比较适合这类人群在霜降时节当成保健茶饮来使用玉屏风散组成:黄芪、防风、白术方解和功用:黄芪益气固表、防风祛风散邪、白术健脾益气,三者合用和可以养肺气而祛邪气,止汗固表等作用。对于肺卫气虚、爱出汗、容易感冒的人群来说,可以起到保健的作用。

临证加减:对于日常脾胃虚寒的人群,可以在玉屏风散的基础上增加红茶一同泡煮,既能益气固表,还可以温胃散寒。如果是不爱喝茶的人群


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