配伍使用对预防心脑血管疾病有很好的作用。但高血压患者不宜饮用。
三、湿“堵”了——湿邪
春季到来，气温不断升高，雨水又多，湿气较重；再加上不少人喜欢吃烧烤、火锅等油腻的食物，容易损伤脾胃，导致水饮和水谷无法正常运化，在体内形成痰湿。
此时，湿气里应外合，体内湿气越来越重，还可能导致糖尿病、痛风、高血脂、高血压、脂肪肝等代谢疾病。
1、如何判断体内是否有湿气
如果以下症状出现2个及以上，说明体内湿气较重：
①头发爱出油，脸色黯黄易起痘；
②舌苔厚重、黏腻，舌头边缘有齿痕；
③起床后昏沉乏力，整日嗜睡，容易水肿发胖；
④食欲不振，大便粘滞不畅，小便浑浊；
⑤口臭，睡觉流口水，打呼噜；
⑥手脚冰凉，爱出虚汗。
2、足三里穴：疏风化湿、补中益气
足三里是人体中最重要的穴位之一，有通经活络、疏风化湿、补中益气、扶正祛邪的功效，同时还有利于增强机体免疫力。所以想要祛除湿邪，按摩这个穴位很有必要。
【位置】：膝盖骨外侧下方凹陷处再往下约3指宽处。
【按摩方法】：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5~8分钟，待局部有酸胀感时则为有效。
3、石菖蒲+佩兰：健胃醒脾、祛湿豁痰
国家级名老中医王国庆王老，曾在节目中给大家介绍了一味“秘药”——石菖蒲。它又叫“野韭菜”，有补五脏、通九窍的功效，若是和佩兰配伍，能够帮助排除脾胃中的湿邪，让其变得更有活力。
【健脾祛湿方】
【配方】：取石菖蒲3克、藿香3克、佩兰3克、苍术5克，煎煮后代茶饮即可。
【功效】：佩兰和藿香是一个药对，都有芳香化湿的作用；苍术健脾、燥湿；这四味药配伍，可以达到健胃醒脾、祛湿豁痰、促进食欲的功效。
四、热“堵”了——热毒
热毒，其实指火热郁积在体内堵塞经络，像浑身发热、皮肤红肿热痛、起痤疮、全身关节肌肉酸痛等都是热毒的主要症状。
热毒未能及时排出体外，大多是因为肝功能受损所致，所以肝脏受损也是热毒的一个典型症状。
1、曲池穴：凉血祛风
曲池穴隶属手阳明大肠经，而大肠经与肺经相表里，故
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