时间让你改过，五则别看皮肤病事小，但其实非常难治，也就是说，它可能根本不是被别人治好的，而是你需要自己治疗自己，即改过！
每个女人都会怕老，她们为了让自己看起来更年轻，在生活中都会做很多保养工作。但其实，在生活中也不难发现，有些女人看起来确实要比同龄人更年轻，就像人们所说的“童颜”，这也让很多女人羡慕不已。
其实，“童颜”都是养生保养出来的，建议广大女性朋友们，若想“老的慢”，在生活中定要谨记：“1不睡、2要吃、3常喝”，滋润皮肤，气色好显年轻。
【1不睡】
不湿发睡觉
如今位于炎热的夏季，即便坐着不动也经常会汗流浃背，因此每天晚上洗澡冲凉想必是很多人都要做的。但是，有很多人在洗完澡后总是懒得擦拭水分，甚至头发也不吹就湿嗒嗒的躺在床上玩手机、吹空调，这其实是一种很伤身体的习惯。
刚洗完澡的时候，身体的毛孔都是处于打开状态，若不及时擦干水分、吹干头发，寒凉之气就会顺着打开的毛孔进入体内，从而引起我们湿气重、皮肤差等烦恼。
【2不贪】
1、不贪凉食
现在处于炎热的三伏天内，很多人总会在大汗淋漓的时候喝一些冷饮、吃一些雪糕来对抗暑热。但其实，这种过度贪凉的习惯是很不好的，这样做不仅不能很消除暑气，反而会让身体吸收过多的湿气，在体内堆积湿毒，导致皮肤差、身体差。
2、不贪熬夜
如今，随着多方面压力的增大，很多人都会习惯性熬夜，有的是加班工作，有的是在夜晚放纵娱乐。但不论是何原因，熬夜对身体的伤害都极大。
对女性朋友来说，熬夜更还会引起内分泌失调，导致经期紊乱、脸上长痘、皮肤出油等一些恼人问题，长期的这样下去，任何保养都是无用功。
【3常喝】
一、喝云台冰菊茶
云台冰菊是产自河南焦作的一款怀菊茶，而云台冰菊得益于焦作独特地理环境，其花朵圆润饱满、色泽金黄明亮、花瓣紧实质感足、根根分明，看起来十分喜人。在北宋年间就是皇家的贡品，如今随着技术的改良，越来越多的人也能喝到它。
饮用时，只需取出2-3朵干花，注入适宜热水，焖泡三五分钟，待菊香以及怀菊花独有的蜜药香扑鼻而来时，冰菊中富含的水苏碱、菊甙、类黄酮、氨基酸等营养物质就会溶解在茶汤中，小口饮用，唇齿之间甘甜
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