偶尔还伴有黏液、脓液；
腹部疼痛：中下腹部有逐渐加重的钝痛感，同时还会腹胀、恶心；
腹部肿块：有时能摸到“鸡蛋”大小的肿块或硬疙瘩。
如果大家还出现了上述异常，那就需要警惕了，建议及时到医院胃肠外科或消化内科就诊，做一次肠镜检查。
肠镜，是肠癌筛查的“金标椎”
要知道，大部分的肠癌是由“息肉”发展而来，通过肠镜检查，医生可以提早发现并切除异常组织，有效地阻止肠癌的发生。
除了有上述异常情况的人要检查，建议这几类高危人群，也要在40岁以前，每年做一次：
• 会长期熬夜、精神紧张的；
• 喜欢吃高脂肪、高蛋白食物的；
• 进行过盆腔放射治疗的；
• 患有肠息肉、溃烂性结肠炎的；
• 有肠癌家族病史的。
为了保证检查结果准确，一定要做好这些准备：
1、有便秘的患者，检查前3天要开始吃低渣食物（比如白粥、面条、米粉）；普通患者，检查前1天进行低渣饮食就好；
2、若是做无痛肠镜的患者，检查前要禁食8小时，禁水4小时以上；
3、检查前一晚，要遵循医嘱口服泻药来清空肠道（直至大便呈无色清水样）；
4、本身有服药史要提前告知医生；
5、女性应该避开月经期。
调整饮食结构
多吃：富含膳食纤维的蔬果（比如空心菜、韭菜、橘子、梨），每天应补充500克，不仅能促进肠道蠕动、利于通便，还能保护肠道微生态。
少吃：红肉和加工肉（比如猪、牛、羊肉），每天摄入量要控制在40~75克，才能减少对肠道的刺激。
每天保持30分钟的有氧运动（比如慢跑、骑行、游泳等），每周进行3~4次，就能够促进肠道蠕动，帮助大便通畅，大大减少患肠癌的风险。
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