疮痈肿毒：本品能活血祛瘀以消肿止痛。治跌打损伤、瘀肿疼痛，可单用捣碎，亦可配伍当归、红花、桃仁等药用；治胸胁损伤疼痛，常配丹参、郁金、延胡索等；治疮痈肿毒，可单用捣碎，亦可配伍金银花、黄连、赤芍等用。
(3)水肿、腹水：本品既能活血祛瘀，又能利水消肿，对瘀血阻滞、水瘀互结之水肿尤为适宜。治腹水身肿，配伍白术、茯苓、防己、车前子等。
【使用注意】血虚及无瘀滞者慎用。
【文献论述】
《神农本草经》：主乳妇内衄，中风余疾，大腹水肿，身面四种浮肿，骨节中水，金疮，痈肿疮度。
《本草纲目》：泽兰走血分，故能治水肿，涂痈毒，破瘀血，消癥瘕，而为妇人要药。
附录：漫谈中药保健（535）
饮食方面，最重要的是做到五个字：“鲜、野、淡、杂、低”。
鲜：多吃新鲜的肉类、蔬果等，少吃腌肉、腌菜、剩饭剩菜等。
野：多吃纯天然、自然生长的食物，少吃过分加工的食品，比如吃火腿不如吃新鲜猪肉，吃果脯不如直接吃水果。
淡：口味宜清淡，每日油摄入量宜在25~30克左右，盐摄入不宜超过5克，糖摄入最好不超过25克，辛辣刺激食物要少吃。
杂：不偏食，鸡鸭鱼肉、蛋、奶、豆类、各种蔬菜等，都要适当摄入，每天建议吃12种食物，每周25种以上，保证营养丰富且均衡。
低：尽量采用蒸煮炖等方式，减少油炸、煎烤等高温烹调方式，以减少苯并芘、丙烯酰胺等致癌物的产生。
每周150分钟有氧运动规律而合理的运动有降低各大慢性疾病的发病风险、延缓衰老及放松心情等益处。
18～64岁成年人每周进行150～300分钟中等强度或75～150分钟高强度有氧运动，或等量的中等强度和高强度有氧运动组合。
有氧运动形式多样，大多简便易行，低成本，效果好，包括快步健走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、跳广场舞、跳绳……可根据自己身体、工作学习节奏、兴趣爱好选择。
另外需要注意的是，每周150分钟的推荐量是一周累计的总时长，可分配到每周特定的几天，有计划地完成。若无客观条件在特定场地完成规律的有氧运动训练，也可在日常生活中见缝插针地进行有氧运动训练，比如下班后提早一站下公交车快走20分钟回家，去超市购物选择骑20分钟自行车，周末
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