医生帮！尤其是这4类人千万别错过
俗话说“宁可食无菜，不可食无汤”，尤其是气温一天天降低，很多人都会煲上一锅汤，热气腾腾地喝上一碗，算是秋冬时节里最惬意的事了~
热汤不仅有助驱走体内寒气，还能补充多种营养，不过怎么煲有讲究！今天可可为大家推荐几款方便制作、适合秋冬季食用的药膳汤，滋补你整个秋冬。
一、健脾化湿，猪肚四神汤
很多人发现自己在秋冬季肠胃容易出现问题，例如：胃痛、腹泻、消化不良等，这其实很可能是夏季贪凉，常吹空调、喝冷饮、吃瓜果等习惯悄悄伤了脾胃，再加上夏季湿热过剩，秋冬寒湿肆意，肠胃症状就更为明显了，需要及时调理。
肠胃重在平时养护，不妨试试猪肚四神汤。
其中四神汤是中医著名的健脾食方，“四神”是指薏仁、莲子、芡实、茯苓，在一起互相补益，有健脾化湿、安神、养肤之能。
而猪肚补中益气、健脾和胃、止渴消积，且其还有胃膜素等消化活性物质，对胃粘膜有一定的保护作用，民间更有“一个猪肚三副药”的说法，足以看出其功效之大！
猪肚四神汤
食材：猪肚250克、芡实50克、干怀山药（或新鲜山药）50克、茯苓50克、莲子50克、薏仁50克，生姜适量。
做法：
①猪肚用剪刀剪开，放入洗水槽，倒入适量面粉、油和醋，反复揉搓、冲洗，把上面的粘液、筋膜、污物都去掉。
②煮一锅水，加入姜片、半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮三、五分钟至猪肚变硬，捞起，冷却后切成细条状备用。
③把其它所有材料洗净、浸泡15分钟。然后把它们和猪肚一起放入锅中，再加入生姜片、适量水，大火煮开后转小火，慢煲40分钟-1小时，最后加盐调味。
二、滋阴润肺，沙参玉竹汤
秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为秋季的养生之重；再加上秋主燥，易耗津液、损肺脏，常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结等不适，且易诱发甚至加重慢性咽炎、支气管炎等呼吸系统疾病。
因此，秋季养生重在滋阴润肺，而沙参、玉竹则很适合——沙参可以养阴清热、润肺化痰、益胃生津；玉竹可以养阴润燥、清热生津、止咳等。二者常常联用，在临床中可以用于调整和治疗津液亏损所导致的口干、咽干、口渴、干咳、痰少且黏等症状。
除了直
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